为了拍《翻滚吧！阿信》，他训练了八个月，每天早上8点钟起来，每天苦练12小时，一个星期练6天，两三个月完成了一般人三五年才能完成的培训，成为了拥有44寸胸肌、体脂只有6%的体操运动员。
接下来为了《激战》，彭于晏又化身为拳手。在接受特训+拍摄的4个月时间里，每天健身3个小时，练拳5个小时，挨职业拳手200多拳，最后练成体脂肪仅为3%的魔鬼身形，并学会了泰拳、巴西柔术、锁技等武技。
在体操和拳击声名大噪后，彭于晏接拍《黄飞鸿之英雄有梦》——还是每天8小时雷打不动的疯狂练功、扎马，无论拳打碎石柱还是三楼跳下来，全部亲自上阵，被誉为历代少年黄飞鸿中身材最好的一位。
去年彭于晏接下《破风》这部华人圈第一部自行车竞速电影后，他继续以运动员的标准要求自己。每天6-7个小时的骑行时长，骑行路程从40公里到80公里、100公里，再到200公里，彭于晏以肉眼看得见的速度进化出职业车手的体格和肤色。
大家常常感叹彭于晏“明明可以靠脸吃饭，却偏偏要靠才华”。
对此彭于晏的回应是“我没有特别多的才华，但至少我可以拼命，如果别人能拼100分，我可以拼120分。”
说了这么多，快去影院看看这个明明可以靠脸吃饭，偏偏如此全能的男神吧。即日起至2015年08月27日，随手拍下含有屈臣氏元素（指屈臣氏logo、屈臣氏购物袋等能清晰反映屈臣氏品牌的元素）的《破风》电影片段照片发送到“屈臣氏中国”微信公众号，并回复关键字“破风电影”，即可获得抽奖资格，就有机会赢取Apple Watch哦！
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