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男人应该敷面膜。
当然，如果你有优良基因护体，皮肤夏天不油，冬天不干，毛孔接近隐性，平时洗脸都只是随便搓搓，什么也不抹就直接出门，皮肤依然是一等一的好，那你就可以直接跳过这篇文章了。
但事实是，99.9%的男人并没有这么幸运。
眼看着一个极度干燥寒冷的冬天即将来临，你难道没有过那种脸上干到不敢做表情，一笑起来比哭还难看的尴尬时刻吗？
如果你有，那恭喜你，今天这篇文章非常适合你。一大波有关男人使用面膜的实用知识正在袭来。
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有关面膜的流言和真相
谬论一：长时间敷面膜等于养细菌
商家为了能够稳定保质，生产时都会在面膜中添加如酒精、羟基苯甲酸酯等抑菌成分，而且正常情况下，健康皮肤本身就有很多正常菌群，很多细菌跟人类是共存的关系，只要体系的平衡不破坏，好的细菌和坏的细菌动态平衡，皮肤就是最健康的。因此，正规品牌的面膜产品，根本不用担心面膜的细菌问题。
更何况，你又不会把普通的面膜留在脸上半小时那么久，请一定放轻松。不过需要注意的是，DIY面膜由于在制作过程中可能会有细菌滋生，也因为成分不是精制的，所以有可能会导致皮肤过敏，所以尽量不要使用来路不明或者自己制作的面膜。
谬论二：敷面膜没用，只是临时效果
对于皮肤来说，由于皮肤最外层角质层的存在以及细胞本身的生理过程，胶原蛋白等大分子物质确实很难通过皮肤屏障吸收到真皮中去，但随着护肤科技的发展，某些胶原蛋白的裂解产物多肽已经可以通过毛囊被皮肤吸收，而且面膜的有效成分已经很千变万化了，神经酰胺、传明酸等加入了面膜大家庭，请不要老是抓住胶原蛋白们不放好吗！
作为整体护肤方案的一部分，虽然面膜不是百用百灵的“全能神”，也不能和美颜相机相提并论，但对于暴晒后或者紧急需要修复的皮肤，面膜湿敷可以缓解皮肤紧绷、干痒，并较长时间保持皮肤处于湿润状态，在密集补水、促进吸收等方面，我们不得不承认正确地敷面膜可以让你的皮肤锦上添花，专业医疗面膜对于皮肤的治疗还有辅助的作用。
真相：面膜其实是这样起作用的
面膜可以归为“密集护理”类护肤，能够给皮肤，尤其是角质层提供充足的水分，促进皮肤屏障的修复。通过厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，紧密贴肤的载体使营养成分与皮肤紧密贴合，“ 切断”皮肤与空气的接触，此时面膜就像是给皮肤盖上了一层“小棉被”，密封和温热的环境令毛孔慢慢扩张，促使面膜内的养分更快速地渗透进表皮的角质层并锁住水分，让角质层被充分滋养，皮肤逐渐变得柔软和富有弹性；同时，毛孔一扩张，堆积在里面的多余油脂和老化角质便可趁机排除，这也正是为什么粘土面膜具备清洁皮肤功能的原因。
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面膜选择法则
朋友圈推荐、达人种草、专柜BA“洗脑”，在如今良莠不齐、种类繁多的面膜品类中如何挑选出真正适合自己的，我们帮你精简了如下几种对症下药的方式。
根据肤质，因“皮”施策
? 油皮
关于油皮要不要补水，我们已经科普过很多次了，对于油性皮肤来说，虽然皮肤油，但水分含量同样可能不足，为了避免油光满面的邋遢感，同时及时为皮肤补水，大油田可以选择含有芦荟、金盏花等补水平衡功效的面膜，让皮肤充分润泽的同时帮助调节水油平衡，泥浆面膜也可以一周来一到两次，定期深层清洁，但使用频率不宜频繁。
单品推荐
AÉSOP 伊索 甘菊去瑕敷面膜 ￥250/60ml
具有收敛作用，含抗菌消炎成分的面膜，是针对易长青春痘皮肤的最佳选择。能镇静受刺激的皮肤，清除尘垢和油脂。
LUSH 岚舒 蒜子兵法面膜 约￥100/75g
含有抑菌的蒜头和茶树精油，全方位击退面部的暗疮红印、深层清洁皮肤、舒缓暗疮红肿、消炎抗敏及有效降低敏感性皮肤的问题。
ORIGINS 悦木之源 泡泡净化面膜 ￥380/70ml
内含螺旋藻、菠菜以及绿茶等天然解毒植物，具有修复皮肤的辐射损伤，免于皮肤受污染环境侵害的功效。帮助你清除皮肤表面的污物、毛孔表层的油脂及各种残留。
INNISFREE 悦诗风吟 火山岩泥毛孔清洁多效慕斯面膜 ￥150/100ml
慕斯质地更能有效地覆盖细小毛孔和细纹空隙，强力清洁皮肤过多皮脂和微尘。绵密的泥浆慕斯里，含有比毛孔更加小的细小颗粒的泥浆，更好地贴合皮肤的毛孔凹凸部分，延展性超过了一般的敷式面膜。
FRESH 馥蕾诗 意大利白泥控油净肤面膜 ￥450/100ml
它是一款集多重净化功能的面膜，可以为你的面部皮肤排毒并中和积累毒素，面膜内含意大利白泥，其高矿物含量可以帮助你中和皮肤酸碱度，净化和畅通毛孔。此外，它还能排除毒素，去除老化角质，治愈皮肤上的瑕疵，平衡油脂分泌，有助于健康皮肤细胞的再生。
CAUDALIE 欧缇丽 洁颜清浊面膜 ￥240/75ml
可以有效地清洁皮肤毛孔污垢，同时抑制油脂过度分泌，防止暗疮和黑头产生。同时有安抚、修复力。改善皮脂分泌的同时不过分控油，避免了一般泥浆面膜的缺点。
? 干皮
干性皮肤易出现角质过多、脱皮、暗沉等问题，可以选择滋养保湿面膜，但要减少泥浆类面膜的使用，夏季可选择清凉舒缓的片状保湿面膜，而在眼下寒冷干燥的秋冬季节，干性皮肤的男士经常一脸生无可恋的样子——因为一笑脸上就干得疼。所以你就更需要使用滋润度较高的膏霜状面膜，最好能两周去一次死皮，促进皮肤对营养液的吸收，膏霜状面膜油分含量较多，能给干性皮肤带来更多的油性保护。
单品推荐
LA PRAIRIE 莱珀妮 鱼子精华琼贵睡眠面膜 ￥2,800/50ml
能令皮肤更为柔软平滑，全面改善肤质，入睡前用附带的面膜刷薄薄涂抹一层在脸上即可，无须冲洗，带来彻夜的修复功效。
SWISSLINE 保湿舒压面膜 ￥1,050/75ml
即刻舒缓滋润皮肤，具有镇静、醒肤、净化及润肤的效果，提高紧致度并具有消炎效能。
ESTÉE LAUDER 雅诗兰黛 密集修护肌透面膜 ￥680/4片
全球首款叠层面膜，能修复疲惫皮肤，创新内外双膜设计更密封包裹脸庞，带来强化渗透，帮助浓缩精华瞬间深入肌底。
? 敏感皮
敏感性皮肤的皮肤表皮层较薄，自我防御力差，对面膜成分的天然度和温和度有更高的要求，敷面膜前做好敏感性测试是必不可少的一步，当然，如果你不嫌麻烦，温泉水大喷加面膜纸湿敷的DIY面膜其实很不错，可以最大程度避免防腐剂们对皮肤的刺激。
单品推荐
AVENE 雅漾 修护舒缓面膜 ￥228/19ml×5片
专为敏感皮肤设计，独特微纤维材质舒适柔软，吸收性更佳。丰富活泉水成分，为皮肤注入水分，即刻起到舒缓保湿的功效。
SHISEIDO 资生堂 新漾美肌焕颜睡眠面膜 ￥300/80ml
含啫喱基底的浓缩微粒，一经涂抹就能在皮肤表面形成保护膜，在睡眠期间滋润皮肤，帮助促进微循环，特有的香气还能有助睡眠。
当然，如果还不知道自己属于什么肤质，不妨试一下下面推荐的这款百搭的面膜单品：
HR 赫莲娜 悦活新生修护面膜 ￥1,020/75ml
密集养护的按摩面膜，能帮助皮肤恢复健康屏障功能，对抗所有环境压力下产生的自由基，重现健康光泽并使毛孔明显缩小。
根据作用，有的放矢
? 保湿
想保湿主要靠保湿剂，保湿剂为各类小分子多元醇类，甘油是一种廉价而质优的保湿剂，几乎在绝大部分护肤品中都有添加，但甘油量多了，会有黏腻感；丁间二醇、丙二醇相对会没那么黏，不过丁间二醇较贵，丙二醇量也不适合添加过多，可能使皮肤渗透性加强，将外界刺激物带入皮肤，引起皮肤刺激。理想的推荐是高分子类保湿剂，最常见的就是透明质酸，保湿性能好，肤感也好，算是面膜产品中很优质的保湿成分了。
单品推荐
SK-II 赋活水凝面膜 ￥710/75g
含4倍浓缩PITERA?活性酵母精华，能促进皮肤的新陈代谢；特有的保湿胶囊和滋润成分令皮肤持续保湿，有效改善皮肤的粗糙和缺水问题。
LANCÔME 兰蔻 水光润养睡眠面膜 ￥480/75ml
在涂抹的瞬间即刻化成水状，迅速恢复皮肤生机，可作为紧急护理用品使用，一扫皮肤疲倦与暗沉。
? 美白
虽然面膜能起到的美白作用比较有限，但经过一夏天的烈日炙烤，想让肤色白回来一点点或者想让肤色更亮一点时，你依然可以选择有美白功效的面膜。记得在要使用的面膜中重点寻找以下成分：熊果苷、维生素C、烟酰胺、甘草提取物、传明酸。
单品推荐
MTM [量肤定制]灵芝滋润面膜 ￥1,380/50g
即时滋养修护皮肤，改善皮肤自我的免疫力及再生能力，帮助皮肤回复弹性紧致，击退疲倦和暗哑。
KIEHL'S 科颜氏 姜黄蔓越莓籽活力亮采面膜 ￥280/75ml
能即刻改善暗沉疲倦的皮肤，使其变得更明亮、更具光泽，同时温和去除皮肤多余老废角质，帮助平滑肤质。
? 清洁
如果你的清洁面膜，既没有黏土类成分，也没有酸类成分，那显然它不会让你满意，高含量黏土的黏土泥面膜能真正把你脸上的油脂清除。在成分表含有高岭土、膨润土、硅酸镁铝的黏土泥面膜是最具吸油能力的。
单品推荐
CLINIQUE 倩碧 都市净透炭泥按摩面膜 未定价
以活性炭对污染物的强大吸附力作为清洁的基础，辅以净透轻薄微粒，在深层清洁面部污垢的同时，帮助清除面部皮肤老废角质，增强后续保养品的吸收。
BOBBI BROWN 芭比波朗 矿物泥净化面膜 ￥400/75ml
内含的夏威夷海水带来强大排毒力，排出毛孔内过多的油脂和污垢，令毛孔细致滋润，亚马逊矿物白泥与活性炭，可深入毛孔吸取杂质及毒素，深度净化排毒。丰富的植物精华，可以帮助你的皮肤舒缓抗氧化并消炎净化，加强细胞新生能力。
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让面膜敷得更有效的十条Tips
俗话说得好，"来都来了......"。既然都决定敷面膜了，那就要敷对方法，敷面膜看似很简单的功课，但敷不对，不仅会浪费面膜中的精华，还会让皮肤越敷越差劲。
?敷面膜前要做好清洁
就算你是使用泥类深层清洁面膜，也不要省略洗面奶这个步骤，如果你擦了修颜霜，记得还要先卸妆。做面膜前的洁面最好用热水，有利于打开毛孔，洗完澡后做面膜也是很好的，此时毛孔处于扩张的状态。虽然频繁去角质没必要，但如果你定期使用面部磨砂膏去角质，可以令面膜更好地发挥作用。
?敷完面膜精华液要洗掉
用完片状面膜最好要洗！掉！不管是多贵的。面膜在脸上那段时间才是发挥功效的时间，15~20分钟的面膜时间，皮肤已经把能吸收的营养都吸收了，多余的精华对于饱和了的皮肤来说反而是一种负担。尤其是对于爱出油的你来说，黏糊糊的精华液敷在脸上让皮肤不能自在呼吸，从而更易爆痘，而且等到面膜风干后反会从皮肤中吸收水分。不洗面膜甚至还会使后续护肤步骤“搓泥”。当然，如果你懒得再洗脸，用化妆棉蘸化妆水擦掉残余的精华液也没问题的。
?敷完面膜，后续保养要跟上
如果想用保湿面膜来代替后续的保养步骤，这个懒偷得真的不怎么高明，用了面膜后不用护肤品，还未被完全吸收的精华成分最终会白白流失到空气中。之前已经强调过了，面膜是加强型保养品，它是用来给皮肤“加餐”的，不要想用一片面膜搞定所有护肤步骤，正确的做法是，抓住面膜“大补”的机会，并做好基础保养，将残留的精华液洗掉后，及时涂抹精华和面霜，锁住营养。
? 面膜再好也不能天天敷
面膜在短时间内能激发皮肤的最大活力，但如果你真的以为天天敷面膜就能养成好皮肤，就大错特错了。俗话说“大补伤身”，面膜是加强型保养品，天天用皮肤必然要承受过量的营养，皮肤无法吸收，反而变成负担，特别是滋养类面膜，频繁使用会让你的皮肤营养过剩，每周让皮肤享受2~3次面膜大餐就足够了。如果你想要多敷面膜，那么建议可以将不同的面膜搭配起来，面膜贴、泥状面膜、膏状面膜、啫喱面膜间隔着用，给皮肤不同的营养和诉求，也可以有效避免皮肤被同一种产品过度护理。
?面膜绝不能重复使用
实际上，凡是接触过空气和皮肤的精华液、面膜片都已经带有了一定量的细菌，而且都会成为细菌滋生的营养基，即使马上放进冰箱也无济于事，所以千万不要把已经被污染的面膜当宝贝拿来继续敷脸！如果真的是节约好男儿，可以用揭下来的面膜敷脖子，不仅不会浪费，也可以避免脸和脖子的肤色差越来越大。
? 根据成分，火眼金睛
判断一款面膜是不是真的“货真价实”，重点在于排在防腐剂（比如羟苯甲酯、双咪唑烷基脲、苯氧乙醇、山梨酸钾等）前面的成分，因为防腐剂之后的成分添加量都是低于1%的，效果基本可以忽略不计，而且排名越靠前，也表明它的含量越高。另外，防腐剂的安全问题也值得你更多一点儿地关注，虽然所有的面膜都绕不开防腐剂，正规添加一般不会有什么问题，但是刺激皮肤却是不少见的，特别是对于敏感肌，比如苯氧乙醇会产生灼热感，甲基异噻唑啉酮（MIT ）可能产生过敏等，更有一些老式的防腐剂，如2-溴-2-硝基丙烷-1，3-二醇等已经是过去式了。
“心急吃不了热豆腐”，为了避免面膜“毁脸”，对于那些效果立竿见影的面膜你可得长个心眼，使用之后觉得肤色明显变亮，其实很可能是因为脸上残留了二氧化钛而导致的视觉假白；另外值得小心的是荧光增白剂，但一般来说，大品牌出品的东西还是值得信赖，无须太过担心。
? 贵价面膜和平价面膜比比看
不一定越贵越好，只要不是便宜到离谱就行。贵价面膜能对你皮肤起到高度滋养和修护的作用，更适合在重要场合前急救用及敏感皮肤使用，平时就用平价面膜补补水，干了渴了来一片，一点儿也不心疼。挑选平价面膜的箴言：来路不明的牌子不能用，三四块钱的不要用，除了水和防腐剂，放点儿甘油和增稠稳定剂就差不多了，用完后皮肤不舒服的绝对要丢掉。
? 面膜急救有讲究
面膜迅速提升皮肤状态的能力毋庸置疑，因此，它也被视为皮肤SOS的急救利器，但不管皮肤出了什么状况，都寄希望于面膜可以来拯救，这个观点其实并不对。皮肤受损状况严重或者突然晒伤，先不要急着用美白面膜白回来，美白面膜一般都会添加较高浓度的美白成分，比如维生素C、果酸等，对于正处于脆弱状态的皮肤来说，可能会过于强效，而引发刺激和敏感问题，建议你这时应该选择洋甘菊、芦荟等具有舒缓镇定作用的保湿面膜，先给自己的皮肤降降温，接着再做强化护理。
自左至右：DIOR迪奥 花蜜活颜丝悦紧致面膜 ￥1,350/6片
WHOO 后 拱辰享气韵生轮廓面膜 ￥740/7对（含眼膜）
BIOTHERM 碧欧泉 温泉至臻面膜 ￥535/6片
LA MER 海蓝之谜 密集美白精华面膜 ￥2,600/6片
?片状面膜的使用贴士
从最早的无纺布材质开始，如今又衍生出蚕丝面膜、生物纤维面膜等不同材质。面贴膜的功效主要取决于其中的面膜液，面膜液多数是水性配方，流动性更强一些，清爽不油腻，使用很方便，什么时候敷都很好，也容易清洗，因为有面膜布的作用，封闭性也很好，但因裁剪关系会存在死角问题。建议一般敷15~20分钟，千万不要敷到它完全变干。如果最近皮肤状态很差，面贴膜是最好的急救产品，坚持使用一周可以明显改善皮肤状态，平时一周2~3次还是很OK的。
?当然，还有非片状面膜
非片状面膜分为多种：乳膏状、泥浆状、冻胶或啫喱状面膜还有睡眠面膜等。
膏霜型面膜的外观更接近于保湿霜，保湿效果通常更好，功能比较全面，而且涂抹后也不易留死角，但对油性皮肤来说可能过于滋养，建议晚上洁面后使用。
泥浆面膜可以有效清洁毛孔中的多余油脂和污垢，使皮肤洁净，同时，又有良好的杀菌、清除老化角质的作用，但去油的同时也容易带走皮肤水分，而且通常加入比较多的防腐剂和酒精防腐。建议沐浴之后5分钟使用，可以更好地清洁毛孔中残留的污垢。
冻胶或啫喱状面膜通常配方都比较简单，没有或者很少有油分，多数仅使用水溶性成分，清爽保湿的使用感，是油皮的福音，但滋润度不如膏状面膜。非常适合夏季使用。
睡眠面膜具有很强的锁水密封效果，但睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，敷得较厚且又长时间停留在皮肤表面实际上会影响皮脂代谢，加重皮肤负担，特别是对于油性皮肤，建议用量要少一点。
所以，都已经坚持把这篇文章看到这里的你，不去做个面膜都不好意思了吧？
