现在夏天来临,正是吃西瓜的最佳时间,路边的西瓜摊随处可见,但是最近听到一种说法,让大家尽量少吃麒麟瓜,麒麟瓜为什么尽量少吃呢?要知道平时卖的最多的就是麒麟瓜,因为西瓜籽少,吃起来很方便,所以很多人都喜欢麒麟瓜,今天我们就来谈谈为什么尽量少吃麒麟瓜。
少吃麒麟瓜的原因
1、含糖量高
麒麟瓜是杂交出来的新品种,在融合了两种基因的情况下,麒麟瓜比一般的瓜含糖量更高一些,吃起来也就更甜一些,如果在短时间内吃的太多的麒麟瓜,很有可能会导致我们身体内的血糖升高,严重点则会引发糖尿病。
2、有机酸太多
麒麟瓜里含有三十多种有机酸,其中草酸的份量非常多,如果吃多了,可能会影响我们身体对钙的吸收和利用,因为麒麟瓜里含有大量的酸性,如果经常吃的话可能会引起口腔溃疡,原本肠胃不好的人吃多了容易引发腹泻等症状。
不适合吃麒麟瓜的人群
1、糖尿病患者
麒麟瓜里含有大量的糖分,所以糖尿病患者不适合吃,而且肥胖人群也不要多吃,不然多余的热量会转换成脂肪,堆积在体内。
2、肠胃不适的人
麒麟瓜里含有很多酸性物质,这对肠胃不适的人来说,一点都不友好,如果经常吃麒麟瓜可能会影响整体正常消化和吸收,加重肠胃的负担。
其实网上的说法也并不是这个意思,在我看来,无论是麒麟瓜还是普通西瓜,都不要多吃,西瓜本来就属于良性食物,肠胃不好的人吃多了肯定会为肠胃加重负担,孕妇更不能碰,而且西瓜本身就热量非常高,像一般的肥胖人群和糖尿病患者本来就要少碰西瓜,所以说,不只是麒麟瓜,任何普通的西瓜,大家都要注意不能多吃。