作为针对都市人群的大调查,面对同样占据人一生1/3时间的睡眠,这些来自不同职业、不同族群的人们,他们的睡眠又存在着怎样的相同和不同之处呢?就让我们来一窥究竟吧。
“不同类型的工作者对于睡眠装备的需求可谓千差万别,其中创意性工作者的要求最高。鸭梨山大的程序猿们偏爱矮枕头,学生党爱软床,成年人就爱硬床啦。”
失眠排在了睡眠困扰的榜首位置,原因多种多样,很多人都是因为焦虑,而环境噪音、个人健康、白天的饮食甚至寝具也都有可能导致失眠。
在很多人对自己的整体睡眠状况不满意,接近50%的被调查者都只给自己的睡眠打了6-7分的状况下,我们从调查报告中也不难发现,小伙伴们对睡眠装备甚至睡姿都有一定的自我要求,这充分表现出人们对自身睡眠的关注和想要提升睡眠质量的愿景,而提升睡眠质量,也即提高睡眠舒适度、增加深睡眠时间。
附:完整版“我们想知道你怎么睡”大调查结果