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【Mlily梦百合】50%的人睡不好,年轻群体正被失眠催老

来源:摩登时尚网(www.vodeng.com)时间:2016-06-23 11:30作者:摩登中国网热度:手机阅读>>

睡眠危机悄然降临,城市成为重灾区

城市的失眠状态可分为:不能睡、不想睡、睡不着三种状态,城市人正遭遇着各自的睡眠危机。一位麻醉科的医生说:一个24小时的值班,做完5台手术一眼未合又直奔机场去到另一个城市开会;一位内科医生说:白天安眠药,夜晚咖啡的夜班,还需要面对不理解的病人们;IT工程师们熬过一个一个夜晚,测试着代码,流水线的工人们一遍遍的检验,保证着产品的交货时间。深夜校稿的编辑,还有守在第一线的记者们没有确切的上下班时间。一个城市的发达程度,与它的夜晚有关,某种意义上来说,是“不能睡”族群在保证着它的运转。

“不能睡”、“不想睡”到最后都共同指向了“睡不着”,长夜漫漫,夜晚的时间如果只充斥着压力、焦虑,忧郁,甚至兴奋,那无怪乎早更,早衰、甚至抑郁症都悄然来到了年轻人的身边。睡眠危机让健康亮起了红灯,许多疾病的发病期都悄然提前,年轻人患上老年病的情况也越来越多。 

无论是“不能睡”、“不想睡”、还是“睡不着”族群,大家一定还有的共识就是:理想的生活状态,睡眠一定是无法也不能缺席的。无法改变的社会和现实,只有靠自身去适应和调整自我,一个良性健康的生活状态,睡眠也必需升级。

时间规律需要坚持,而睡眠环境就需要通过从卧室的朝向、房间的光源和光线、甚至床垫环境等细节入手。Mlily梦百合的零压床垫,最大的特性是可以全面吸收并分解人体压力。睡眠时,其缓慢回弹的特点可以逐渐包覆住人体,各接触点所受的压强差趋近于零,没有了不适感,就减少了睡眠中的翻身次数,促进深度睡眠,从而保障优质睡眠质量。

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