现在夏天来了，正是吃西瓜的最佳时期，但是我在网上看到，有网友称吃西瓜会长胖，WHAT?难道现在吃西瓜都会长胖吗？其实适量吃西瓜并不会长胖，但是过量吃西瓜，确实会长胖，因为西瓜是高热量水果，吃太多的话身体不能完全吸收，那些多余的热量就会转化成脂肪，也就是我们身体上的肉肉。
适量吃西瓜不会长胖
适量吃西瓜是不会长胖的，但是西瓜不能吃太多，毕竟西瓜也是高热量的水果，吃太多会导致多余的热量变成身体里的脂肪的。西瓜还具有清热利尿的功能，西瓜含有很多的水分，能够补充我们人体所需的水分，我们在夏天又容易出汗，身体里的水分快速流失，夏季非常适合吃西瓜。
不适合吃西瓜的人群
1、糖尿病患者
西瓜里含有大量的糖分，糖尿病患者吃西瓜会导致体内的血糖升高，加重病情，严重的话可能会危机生命。
2、体寒的人
西瓜属于寒性食物，一般体寒的人还是不太适合吃西瓜，不然会增加肠胃的负担，而且一般经期的女生也不要吃西瓜。
3、肾脏不好的人
西瓜含有大量的水分，那些肾脏不好的人不能很好的调节身体里的水分，如果肾脏不好的人吃西瓜，会导致血容量急剧增加，严重点会危害到生命安全。
4、肠胃不好的人
肠胃不好的人也不适合吃西瓜，西瓜偏凉性，吃多了可能会引起腹泻等问题，一般患有胃炎、肠溃疡的患者，尽量不要吃西瓜。
其实西瓜是个好东西的，西瓜可以清热去火，而西瓜皮还能美白呢，不过大家吃西瓜记得适量吃，不要吃太多，而且过夜的西瓜是不能吃的，西瓜长时间接触氧气，里面容易滋生大量的细菌，如果不小心吃了隔夜的西瓜，可能会导致肠胃不适，一般会拉肚子，如果情况比较严重的话，要赶紧去药店买点药。
