熬夜晚睡，没空保养，胡乱护肤，眼看着肌肤一天比一天暗淡粗糙，心急如焚却素手无策?肿么办?现在就为你的美肌大计出谋划策，熬夜加班美肌要加油，现总结了快速高效的护肤秘技，坚持一周与菜色脸说拜拜! 第一招：晚睡却不...

Ports Design Limited （0589.HK） 宝姿时装公司发布年报，该公司截至2014年12月31日的2014财年净利润暴跌75.0%至7323.8万港元或每股收益0.13港仙，上年同期净利润为2.934亿港元或每股收益0.53港仙。 由于 宝姿正提请私有化，低迷业绩并未让该...

导语：清明小假期马上到了，春暖花开正是踏青的好时候，但是容易花粉过敏的人确实一场挑战!皮肤过敏怎么办?看看下文给出的几个小妙招吧，让你轻松愉快度过小长假! 春季百花盛开，给绝大多数的人带来的是赏心悦目的美景，...

夏天就要到了!谁不期待脱掉厚重的大衣，换上清凉飘逸的夏装?谁不想离开沉闷的小屋，去广阔的天地游玩?海滨度假、草原骑行、登山跑步精彩的户外运动正在向我们招手! 然而强烈的紫外线紧随夏天的脚步，洁白水润的皮肤又要被...

有些朋友早就过了青春期，也不是十分油性的皮肤，却出现了反常的青春痘。你的激素总是上下浮动，始终没给身体一个适应的度量。如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进...

想留长发的姑娘总会刚好留到的齐肩发。今年最流行这份长度，梢及锁骨，短发以上，长发未满，就像朋友和恋人间的模糊美态，增一分减一分都变味，暧昧得刚刚好。...

如果你健身坚持五年 这五年你身边不健身的很多朋友，同学肯定大腹便便，要么像梨，要么像苹果，也许会有少数人还说的过去，但肯定也会是有一圈圈的游泳圈！ 而你，坚持健身这五年只要不是练一天休息一个月，不管从身材，...

通过以前的文章，为大家介绍了，食物和身体脂肪的关系， 人体运动时热量是怎么消耗的， 脂肪在体内是怎么形成和消耗的。接下来，就要为大家介绍运动了。通过此系列，为大家推送，常见的健身动作，男女适用，女性朋友可以...

腹肌显露，自然美女帅哥不缺哦 如何观测腹肌 A上腹部: 所有的四块，六块，八块，全靠上腹。锻炼上腹的各种动作就是两个字：卷腹。我给姑娘们设计的上腹动作超级少，组里有几个妹子想要4块腹肌，那么就可以来找我要上腹的...

苗条的身段、性感小蛮腰、马甲线、完美的6块腹肌，性感到醉了，但这是别人的身材。自己明明也有运动，控制饮食，甚至使用了塑形辅助产品，为何还是大象腿水桶腰，是老天不公平吗?让健身教练来告诉你问题在哪! 塑身一宗罪...

春天到了，很多姐妹都将减肥提上了日程。坊间流传很多减肥秘方，但这些减肥方法并非都有效。下面就来为你揭露4个无效的减肥秘方，各位姐妹春季减肥时要小心哦！ 无效的减肥秘方1：喝浓茶和咖啡减肥。 原来如此：浓茶和咖...

■体重增长五十斤后 下决心减肥 在学生时代，我是一个小巧玲珑的小美女，虽然身高不是很高，但八十多斤的体重，一尺七的小腰，到任何一家服装店都能买到合身的衣服，现在想想都能美上半天。可那时的苗条是因为我有严重的...

春天来了，百花开放，使人们怀着快乐的心情出游的季节，可是爱美的姑娘汉子还在担心着身上的赘肉是否减下来了。不然到了夏天很多衣服都会暴露那肥肥的肚腩。减肥是很多姑娘的心病，减减减，却一直不见瘦下来，大部分原...

大家知道去健身房对于很多人来说并不是非常实际的可以每天进行的事情。假期，工作，大餐常常打扰我们减肥的步子。今天就来为大家来介绍10款常用的手机app，从现在起，没有任何借口了，迈开腿，动起来吧。 Nike Training Club:...

壶铃一般用铸铁制成，按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克等几种。在我国民间也有外形似锁状的石头制品，叫石锁。它的使用方法和作用类似壶铃。用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练...

3月28日，中国彩妆第一品牌卡姿兰在时尚之都深圳盛典启动2015卡姿兰中国彩妆周首发仪式。活动吸引了全国几十家主流媒体、时尚达人、业界精英出席，超人气偶像、新生代青春女神郭碧婷盛装亮相启动仪式。这也是郭碧婷自签约...

揭开极致彩妆的奥秘香奈儿明星底妆，被誉为光线掌控大师，打造无与伦比的彩妆艺术，唤醒肌肤美颜能量，带来独一无二的光感妆效，一扫肌肤暗沉，缔造自然清透的瓷白光感美...

你是否有过这样的困扰：你和朋友用同一套护肤品，为何她用后效果非凡，肌肤水漾青春，华光重现，而你用过后却效果超级不明显？让你那颗爱美的自尊心低到尘埃里也开不出一朵摇曳的彼岸花。今天我们为大家揭秘12条护肤军规...

与您分享下美白护肤心得： 在生物钟影响下，肌肤的24小时状况与任务各不相同。只有了解肌肤每个时段的不同需求，并辅助相应的护肤手段，才能让肌肤细胞时刻维持最佳状态。 5：00-7：00AM 清晨肌肤状况： 1. 肾上腺皮脂素在凌...

气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，你的月经不正常，结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟你的卵巢有直接的关系，你怎...

虽说护肤保养品是一分价钱一分货，但开架产品也不乏一些物美价廉的单品，而专柜货自是贵有贵道理，不妨跟随小编一起来选择一些最适合自己的口碑产品吧！ 【开架篇】 NO.1 Neutrogina Oil-Free Acne Wash Pink Grapefruit Foaming Scrub--$8.99...

不要再做所谓的女汉子啦，让我们一起做回那个人见人爱的淑女吧，尽情的展现女人的温柔与优雅，给人一种耳目一新清新脱俗的感觉，今天小编为大家介绍一些淑女发型供大家参考，小伙伴们快快行动起来！ 梦幻芭比烫发型 芭比...

小清新发型一 动人的波浪长卷发，亚麻色的丰盈秀发顺着脸颊散落，十分柔美，妆容清雅，花环点缀发间宛若精灵一般华丽迷人，手捧鲜花，无辜的大眼睛如此醉人心扉。 小清新发型二 顺滑的长直发发型凸显纯净如水的少女情愫...

相信很多有女宝宝的妈妈都希望把自己的女儿打扮的漂漂亮亮的。就给大家推荐一些简单的女宝宝发型，清新又可爱哦 1、其实除了发型，发饰也很重要，可以用小夹子夹住刘海，露出宝宝光洁的额头，显得更精神。 2、这个我见过...

饱满而轻盈的斜刘海，微微修饰脸部轮廓，让你的脸型看起来更加温柔又有亲和力。别致的编发搭配粉色发饰，甜美清新。...

不少人选择了在龙抬头去美发沙龙里换上一个新造型，但烫完一个美美的造型就万事大吉了？如果你想让你的卷发保持得更久一点，卷曲得更美一点，这五件小事可要记上心头哦！...

无论是春光明媚，还是盛夏骄阳，或面临人生中最关键的时刻，每个女人都梦想拥有透白无瑕的肌肤。不知不觉地，净白已悄然成为我们生活中必不可少的护肤关键。 2015，纪梵希为你度身定制净白呵宠周密方案，日间阻黑祛黄，夜...

颠覆传统彩妆定义，由 香奈儿 彩妆工作室潜心研发，专业掌控光线与色彩，打造无与伦比的清透光感妆容。令不同肤色，不同肤质的每一位女性，每时每刻都能焕发亮泽神采。 香奈儿丝绒底妆雾粉 犹如摄影师的镁光灯，香奈儿丝...

1.锻炼会改善你的心情 在公司度过了紧张的一天，压力、疲惫、负能量爆棚？去健身房或者在家里锻炼30-60分钟会有助于你将心情放松下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质--内啡肽的产生，内...

硬拉（Deadlift） 根据其站姿、两脚的距离宽度分为： 传统式硬拉（Conditional Deadlift） 和 相扑式硬拉（Sumo Deadlift） 。 我们一般所说的硬拉就是指传统式硬拉，这个也在健身房最常见。什么是相扑硬拉？想想看日本相扑选手准备战斗...