榴莲里含有丰富的营养元素，再加上软软糯糯的口感，被人冠称“水果之王”，不过榴莲的味道很多人都不能接受，但喜欢它的人把它当成宝，而且对于女性来说，经常吃榴莲对身体有很多好处，你千万别不信，我这就来跟你好好讲讲女人吃榴莲的十大好处。
女人吃榴莲的十大好处
1、美容养颜
榴莲内含有大量维生素C和抗氧化物质，这些都是妥妥的美容养颜成分，能够帮助皮肤提高新陈代谢，促进胶原蛋白的再生，延缓衰老。
2、缓解痛经
榴莲是热性水果，而且榴莲里含有多种生物碱，能够有效促进血液循环，很多痛经的女性经常吃榴莲，能够有效改善痛经。
3、促进肠胃消化
榴莲含有大量的膳食纤维，膳食纤维这种东西对经常便秘的人来说是好东西，能够帮助你的肠胃提高消化能力，促进肠道蠕动。
4、提高身体免疫力
大家都知道榴莲含有大量的营养物质，女性经常吃榴莲能够为身体补充营养物质，提高身体的免疫力，让你不会再经常生病。
5、减少压力
女性在妊娠期和更年期的时候压力非常大，而榴莲含有大量的镁元素，能够在一定程度上减少你的压力。
6、预防高血压血糖等疾病
榴莲中含有大量的钾、钙以及维生素B6，这类矿物质元素能够帮助身体预防高血压高血糖等疾病的发生，有效保护你的心血管系统。
7、促进血液循环
榴莲中的很多成分可以帮助心血管功能正常，女人经常吃榴莲能够促进全身的血液循环。
8、为身体提供营养和能量
榴莲含有大量营养物质，还是高能量食物，女人经常吃榴莲，能够为身体提供营养，补充所需的能量。
9、调和激素分泌
很多女性经常因为激素分泌混乱，而引发各种小毛病，经常吃榴莲能够调整你身体正常的激素水平。
10、增强食欲
榴莲含有大量的膳食纤维，而且有研究表明，榴莲的味道能够增加人进食的欲望，食欲不振的人可以多吃榴莲。
以上就是榴莲对女性的十大好处，不过榴莲虽然是好东西，却并不适合所有人，像上火、减肥、喝酒的人就不适合经常吃榴莲，榴莲里面含糖的成分有点高，再吃榴莲可能会引发负面效果。
