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来月经可以吃芒果吗,可以吃但是最好不吃(芒果是凉性的)

来源:摩登时尚网(www.vodeng.com)时间:2023-06-28 17:59作者:SHU热度:手机阅读>>

芒果是一种比较常见的水果,那么我们来月经可以吃芒果吗?其实是可以的,因为芒果属于一种对人体非常有益的水果,里面含有丰富的维生素以及膳食纤维。但是经期最好还是不要吃芒果,因为芒果虽然是种生长在温热带地区的水果,但是在医学角度上来看上是属于凉性的。

经期可以吃但是最好不吃芒果

1、经期可以适量食用芒果

芒果当中含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素,对人体健康是非常有益的,但是对于芒果过敏的人最好还是不要吃了。肠胃不好的人最好也不要吃芒果,可能会出现大便次数增多的情况,同时也说明了芒果具有润肠通便的功效。

2、经期易过敏

来月经可以吃芒果吗?我们女生在经期其实并不建议吃芒果。因为芒果属于一种非常容易导致过敏的水果,同时女生来月经的时候,身体会比平时脆弱很多,免疫力也会下降,这个时候吃芒果很有可能导致过敏。

3、性寒不建议吃

在经期最好还是不要食用芒果,毕竟芒果虽然是种生长在温热带地区的水果,但是在医学角度上来看上是属于凉性的。在月经期间食用的话很可能会对人体造成伤害,导致痛经以及经血过多的现象出现。

4、有一定止血作用

芒果内含铁元素,是有一定的止血作用的,而我们女生的经血在经期排不干净会对身体造成一定程度的损害的,所以在经期还是不建议大家食用芒果的。

我们在月经期间尽量还是少食用冰的,或者是生性寒凉的水果,像西瓜、柑橘、梨子等都是应该少吃的。

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